全身排毒清理，梳通气血，调理手脚冰凉。


12月29日，今天下午田老师带领郑老师和我给一个学员拍打。她的寒气比较重，田老师和郑老师给她只拍打了几下腋窝，皮肤立刻就出红紫色的痧，于是田老师又顺着她的上臂，往下拍打整个手臂都很快布满紫红色痧，特别是肘窝处，紫色更为明显。郑老师听田老师讲过，紫色的痧是毒素，红色的是湿气。我负责拍打她的膝盖和膝盖窝，也是很快就出了很多黑紫色的痧。田老师给她从头到尾都进行了一遍冲击调理，结束后她的脸色变得白里透红。晚上，田老师指导我们进行了一个小时的禅修。我也很长时间没打坐了，今天刚坐了一会儿就觉得全身有些热，坐下去应该也没有多长时间吧，脑子里忽然闪现了李大钊的名字一次，又闪现陈独秀的名字两次，但没有任何事件，只是闪了一下。呵呵，很奇怪，平时我也没看过这方面的书刊或故事，阿赖耶识真是不可思议。一个小时很快就过去了，这次禅修也提醒了我回去后还要坚持下去，不能总找借口懈怠。



调理情绪，改善性格，调五脏
昨天下午田老师让我给岱嵘拍打。她虽然是个26岁年轻的姑娘。由于12岁感冒服药引起白癜风。开始是额头后来越来越严重。四年前开始诵经拜佛，病情减轻多。肺主皮毛、肺与大肠相表里。肝主疏泄，在五行中与风相对应。白癜风在中医中讲属于气血堵塞，主要在表皮和肌理，又长期服药肝肾受损。另外她手脚冰凉寒湿体质。所以田老师让我重点拍肺、大肠、肝、肾、脾。另外再全身拍打。在肺部拍打半小时都不热，凉风飕飕、两个小时的拍打，她手开始出汗，但是右脚还是很冷，拍打到小腿委中右侧酸痛，重点拍这里。后来老师带我们拍两臂两肘两膝，拍出很多痧。她是第一次被拍打，可是她一声不吭表现的很坚强。田老师让她疼要宣泄出来。接着说她这样的性格特点是做事认真有韧性，可是不容易关注身体有些固执。田老师让她晒太阳、读阿弥陀经、女人主阴容易阳气不足，特别要护阳气。佛教拍打不仅调五脏也更要注意被拍者的七情六欲。结束岱嵘后，她脸部红润轻松，没有刚来是呈现的暗色黄黑的气色。田老师说下次还要重点拍五脏。拍打养生应该是一个促进免疫系统正常的一个推手。



禅修，净心调心
今天第一次练习打坐，刚开始几乎没念头，因为读2年半经的缘故，知道念头是人烦恼的根源，但是中间这段时间就产生念头了，朋友，亡故的亲人，还有我妹妹，但是持续几分钟以后被我觉察后就断掉了，有句话不怕念起，但怕觉迟，最后一段时间又恢复了几乎无念的状态了，然后打嗝，眼睛湿润了，手指间有汗，脚由冰冷到开始有温度暖和了，今天终于体会到心静的感觉真好！


刚才打坐一小时，原本因为身体的关系有点昏沉，但是在打坐过程中，却越来越清醒，浑身发热，出汗，但念头还是有的，发现了就断掉，不知道是不是热的关系，就有点燥，到后来感觉时间怎么还不到，当觉察到这个念头时，我就调整自己把注意力放到佛号上，结束后，拍打了一下，然后不停打嗝，觉得渴，感觉热热的茶水流过心脏的时候特别舒服，但是又忍不住想吃点凉凉的水果。


 


排寒毒、湿毒
今天是第一次冲击，刚开始老师给我拍时就感觉脚是冰冷的，老师在给我拍头的时候感觉我头周围有冷空气，随着节拍的加快和加重，我感觉身体从上到下逐渐有了温度，但是脚还是有点冷，直到冲击完老师让跺脚15分钟后我的脚就有了温度，到吃饭的时候我的脚就暖和了，除了胳膊和腿冲击后有点胀疼以外，其它部位都很轻松。


 


今天冲击之后，身体刚开始僵硬，慢慢柔软了，嘴里想吐酸水，然后打嗝，随着节拍的响声，身体渐渐迎合了这种节拍，感觉很舒服，但脚好像冰块一样，老师说寒气排下面了，又拍了半天，脚不像刚才凉了，最后老师拍完后让跺脚，今天的冲击疗法很受用，愿很多的有缘人与亚健康的人加入进来！


 


今晚田老师给我踩背，把身上的寒气从上面逐渐往下面赶，踩到小腿时特别疼痛难忍，感觉小腿里面的筋僵硬僵硬的，稍微踩一下都痛的忍不住喊叫起来，田老师就用一只脚轻轻的给按揉抚摸一会后再双脚从上向下继续踩，田老师在上面踩，郑老师和王师兄在旁边用肩膀撑着田老师的手当支架，我在下面疼的不停的叫喊，踩完后起来，我感觉身体特别轻松，我最苦恼的问题就是冬天天凉时候，小腿和脚经常抽筋，非常疼痛痛苦，田老师说就是寒气太重的原因，通过拍打和踩背，可以把体内的寒气给拍出来，就可以缓解抽筋的问题，我实在是太高兴了，感谢田老师和郑老师、王师兄。
今天晚上田老师给我再次做调理，我以前在商业单位做售货员，站了20多年柜台，由于经常在室外工作，身体内寒气、湿气比较大，天冷时小腿和脚经常抽筋，特别疼痛难忍。田老师先给我做背部扶疗拍打调理，并在腿膝盖部位做冲击疗法，膝盖上面拍打出了很多黑紫色的小疙瘩，然后给我踩背，从肩部往下边踩边按揉，在踩到小腿肚子时候感觉特别疼痛，小腿内侧好像有一个大鼓包一样，又鼓又硬，只要轻轻一碰就痛的不行，田老师就用一只脚轻轻的按揉了好几遍，最后又从肩部开始向下踩、划、揉。调理完后，我感觉小腿和脚特别的热，特别轻松，小腿内侧的大硬包也软了很多，田老师说我体内寒湿较重，让我自己多练习甩手功和用力躲脚，让气血下行，这样可以更好的把体内的寒气，湿气给发出来。在田老师的传统养生班学习这些天，我学会了很多保健方法技巧，受用非浅，我还要继续跟随田老师多学习，提高拍打水平，感恩田老师。


训练养生师的心法基本功
今天下午我红英做拍打，先做了一会儿触抚后，开始从后背向腰部与臀部拍打，重点在腰部和臀部，感觉她的腰部，臀部，腿部和脚等部位比较寒凉，特别是在腰部与臀部用的力度比较大，中途被老师给叫停了下来，老师说我拍打时过度有点太快，心太急，我们今天不是冲击疗法，不能没有过度就直接用力冲击。接下来的拍打中，我调整了力度手法柔和了很多，开始关注对方的承受力，拍打完后让对方跺脚喝水，老师说她这种情况还得多调理几次才行的。


 


12月17日，今天是参加佛家养生班的第三天，感触很多，通过与大家的互动交流，我也找到了自己的一些问题，例如，在第一天我给郑老师拍打的过程中，她已经提示了后背拍了很长时间了，该拍前面了，而我却说还有一条腿没拍呢，所以没有听她的，还是在后背和腿部继续拍打，特别是后背拍打的时候，用力有些过重，感觉每用力拍一下，我的右胳膊肘部肌肉被就被震痛一下，而我也没有停下来，大约用力拍打了20几下后才变成缓慢速度继续拍，拍打完后看表已经是2个半小时了，她起来后说，你拍得劲太大了，脸都给拍扁了，应该后背跟前面都拍拍，不能这么长时间光是拍一面，第二天，我就感觉自己的右胳膊有点酸痛，老师说，自己给他人拍打时自己胳膊痛，那是不对的，肯定是没有放松，用蛮力导致的。通过这次练习，我得到了几点需要注意的问题，一个是在拍打之前要看时间，并且要跟对方说清楚，现在是几点，我给你拍多长时间，到几点结束，另外一个是，对方提示说哪里不舒服，就要根据对方的需求给拍打相应的部位，而不能任自己的想法拍。



心灵疗愈，情绪宣泄，深度清理身心障碍
自从那次冲击之后，情绪一并得到清理，手上和身体在接下来的几天中不断有清淤出现，今天更是浑身酸痛，发烧了，我已经不记得上次发烧是什么时候了，n多年了，发烧意味着身体防御机制开始启动，挺好的，老师给我着重拍打头部和整条脊柱，浑身冒汗，不过上身冒的是热汗，下身却冒冷汗，隔着毯子老师都能感受到湿气，经过拍打，好多了，有食欲了，但很困，老师说这是身体在自我修复.


 


感冒调理
昨日王师兄去滑冰，受寒感冒，恶心，乏力，浑身没劲，身上发热，吃不下饭，田老师让王师兄先喝两杯黑茶，然后轻拍全身，再重点拍胸椎，止呕吐，腰椎改善肾功能，以达到排寒的目的，再重点拍头部长达40分钟，排寒，醒脑。再后来踩背，排寒，活络气血，醒脑提神，激活全身细胞，恢复活力。再侧拍肝部，降肝火，清肝明目（刚才眼睛涨，疼，拍头后感觉特别清醒）最后拍眼睛，促进眼部循环。



腰椎间盘突出，腰扭伤
个案，女性，52岁，腰椎间盘突出，昨天又闪了腰，整个人腰部就动不了了，因为自己有一些中医底子，在手部反射区摁了很久，都摁肿磨破皮了，依旧没有缓解，今天上午由司机从北辰送过来，让田老师进行调理。全程2个小时的调理，触抚?拍打?最后是踩背，此过程中，发现肩部和颈椎以及肺部和整个腿部，都有明显问题存在，一并做了调理，由此可见，腰部问题只是身体整体问题的集中体现而已，经过调理，整个背部和腿部，每一寸肌肤的感觉从冰冷僵硬到温暖柔软，个案趴着没动，说自己出汗了，起来后，扭动腰椎，说终于觉得腰是自己的了，第一次调理目标达成，疼痛消失，行动便利???


醒脑提神，调理感冒、鼻塞，放松减压
12月23日，今天田老师教我们头部拍打。在我们先在自己头部拍打找感觉，百会穴往前是头部最硬的地方，所以这个部位的力度可以稍微大些。从前面往后拍，拍到两侧和脑后时，同样的力度就会感觉稍疼些。晚上，田老师给我们每个人都拍打了十分钟，让我们观摩和体会田老师的手法和力度。田老师在刚起手拍打的时候，先是给我们做头部触抚，通过触抚的沟通，可以让患者在身体和精神上得到很大的放松，消除理疗师与患者的距离感。然后田老师再轻柔的拍打患者头的前面位置,然后力度逐渐加重。最后是我们学员间又相互拍打，在给不同的人拍打时，感觉确实是不一样的，有的同学头部会有弹性，有软的感觉，也有的同学头部感觉是硬硬的、凉凉的。田老师说，人犯困的时候排几下脑袋立刻就会清醒，在给患者头部治疗的时候，时间最好在一个小时以上，初次拍打者可以控制在两个小时以内。王老师自愿做我们的模特，本来大家还担心这么多人都给王老师拍，别把他拍傻了！王老师本来有些感冒，结果拍着拍着，他高兴的说：“嗨，鼻子通了！”招的我们都乐了,哈哈！田老师说，拍打头部不仅不会被拍傻，只会越拍越聪明，让大家放开胆子去拍，估计王老师是被拍舒服了，后来都打上小呼噜了，哈哈！我在给同学拍的时候，同学反馈刚开始拍的时候手有些硬，不像田老师的手落上去后会马上弹回去而不是抬回去。拍到后面的时候，郑老师说就好多了，还是缺乏练习，多体会感觉。


 



情绪深度清理，改善脾气，化解心结，养生师的心理疗愈手法训练
前几天和田老师学习拍打时候，知道拍打对方时候有疼、痒、冷、麻、酸、热等感觉。今天上午田老师说练习爆发力。我开始以为就是拍打重点。田老师告诉我们六邪是表现在身体表皮和肌肉层的病。而深层次的七情六欲情绪调理需要爆发力（冲击法）。大家用力在田老师身体上拍打。冲击力拍的田老师也宣泄得痛哭流泪。平时我们都用一种信念和理智来压制自己的情绪。把许多负能量堆积在身体里。田老师说正和反的能力都是世界上同时存在的，共存是正常的。所以通过正常的手段把他排泄出来。
下午给我拍打时候，田老师昨天说我的头硬。身体是情绪的躯体化，我知道长期以来自己我执很重，血脂也高些，心想脑袋一定有微血管堵塞。腰疼小腿肚子也不通触碰会疼。看到田老师情绪宣泄时候的表现，我想自己一定不会哭。因为自己从小到大就不爱哭，基本上属于冷血动物。随着老师和学员的冲击拍打的进行，没想到自己也突然很委屈的痛哭出来。受惯性马上感到自己很失态，直说「失态了失态了」，但是大家理解的说这样才好。可见我们平时受概念信念的力量调解并没有真正解决情绪的问题。今天自己真正看到了佛教拍打的作用，心生欢喜。


今天练习冲击疗法，我们先给老师做拍打，老师说不用触摸直接用力拍打冲击，在拍打过程中无论她喊叫或哭都没有关系，只要没有喊停止就不要停。我们几个同学有拍头的，有拍后背，臀部和腿的，刚开始我给老师拍头时用的力度比较轻柔，老师说让再用点力，我逐渐加大了力度拍打。然后我又在老师的背部练习用力冲击拍打，我先在老师的背部稍微触按几下后，再把双手放松抬高用力拍一下下去，再安抚几下继续双手冲击，再后来我用双手用力连续拍两下后再触扶几下，就这样拍打几下后就听到老师在喊叫，后来就哭了，因为之前老师交代了无论她怎样喊叫，只要没有喊停止就不要停下来所以我就大着胆子继续用力冲击了好几下后老师才喊停。学习拍打以来今天是第一次这样大的力度冲击拍打，感觉自己的手和腕子还是不够放松，在拍打时震的先前手指缝裂的几个口子有些痛，老师说我们拍打的还不错，只是还有点没有完全透彻底。


今天我是第二个被冲击疗法的，几个同学在我后背，臀部和腿部拍打冲击，老师在给我拍打头部时，感觉特别痛，在后背冲击时老师用的力度越来越大，我刚开始时还能忍住不出声，但后来实在忍不住开始喊叫起来，而且浑身感觉特别热直冒汗，一直特别寒凉的小腿和脚也是又麻又热，做完起来后感觉浑身上下特别清爽，特别是僵硬的小腿肚子也变得轻松了很多。


今天集中进行冲击的练习，每一个人都轮流当模特体验感觉，然后所有人在模特身上进行拍打，总共5轮。我在给她人的时候，刚开始拍的时候手很有劲儿，并不觉得累，而且案主的悲伤委屈的情绪得到了很好的渲泄。等到第三轮拍打时手就明显感觉很疼，那种震动不仅对案主施力，自己的手也会感受到相应的冲击力，午饭后，才发现自己的左手大拇指和右手的食指有淤青，老师说这是自己的手上有淤堵，不通的表现，手部是身体各器官的全息反射区，调理他人的同时对自己其实也是很好的调理。


在老师和其他伙伴给我做拍打时，先踩背，开始咳嗽，小腿特别疼痛，在拍打时，拍右侧背部时，不停的咳嗽，随着力度的增加咳嗽也越剧烈，很疼，但情绪上还是忍着，但是内心升腾起不耐烦和愤怒，但老师感受到我的情绪出不来，就加上了前胸的拍打，身体疼痛的扭曲的像个虾米，当情绪仍然出不来，老师加快了频率和力度集中拍打肝部，但当情绪发泄出来的一瞬间，同样的拍打我的身体却刹那间放松了，结束后的很长一段时间，我的双手一直在不停的颤抖，那个感觉就像某时愤怒时，手部和唇部的麻木，我终于明白了老师说一切病都是情绪病意念病的意思了，而且，有了情绪一定要及时进行疏导和处理，如果一味掩盖只能积重难返了???


12月25日，今天我们练习了冲击疗法中的爆发力。上午，我们几个人同时给田老师进行拍打。在拍打过程中，田老师不断的提示我们拍打的位置、力度，又讲了情绪梳理。通过老师的指导，让我们体会手感。然后老师又带着学员逐个给我们每个人都拍了一遍。我的寒气比较重，这两天也没有被拍过，文英在给我拍的时候我明显感觉肩部僵硬，她的气力本来就比别人大但我仍然让她用力拍我的肩部，把文英的手都震疼了。接着田老师站在我身上，她先是从肩部踩起逐渐向腰部下移直到捻至脚底。刚开始踩的时候，我还没有太大感觉，踩到我后背时，我有一种想咳嗽的感觉，田老师说想咳嗽就咳嗽。我这半年来特别是有暖气之后，早上起来总有痰，加之前两天有点感冒，但也没有咳嗽，只是不知是气管还是肺部不清爽的感觉。今天咳嗽咳嗽倒觉得很舒服。踩到小腿的时候刚开始也还是没怎么疼，只是有点酸，后来就越来越疼，特别是右小腿，疼的我都直喊“疼，疼，哎哟，哎哟！”等踩了一会儿又不觉得怎么疼了，但田老师从腰部再踩下来，踩到小腿位置就又疼上了，这是把我身体的寒气从上赶到下淤积在小腿位置，我随着田老师的脚步动作心里意念寒气从我的脚底宣发出去。下午又接着给同学拍打，有两个同学在接受拍打过程中都哭了。田老师说这是属于情绪调理中的宣泄。我们的身体承载了曾经的任何高兴、悲伤和委屈的事情，六邪入侵，不要以为事情已经过去了，其实它们是被我们后天的意识给镇压住了，必须把它们宣泄出去，否则它们淤积在身体里迟早都要得病的。同学哭的很委屈，她后来说她这么多年都没有这么哭过，想起了过去很多伤心的事和伤寒自己的人，在心里把他们骂了个遍，其实平时她都不会去想骂人。今天我给别人拍，自己感觉比昨天要好。每拍一次下去我心里都会默念一句佛号，佛号也不是特别去想着念它的，而是我平常走路或做事情的时候，大多数情况下都是自然而然的念佛号，有时连我自己都不知道什么时候念起的佛号，所以今天在给别人拍打时我什么都没去想，甚至我平常左手不是主力手但今天也可以顺畅自如的爆发力，完全凭被拍者身体的需要甩动我的胳膊。整个手拍着拍着，就又麻又胀又痒，田老师说这是正常反应，等自己的手都通了就不会有这种现象了。
今天的情绪调理和冲击疗法，让我想起了我以前听过的课程里讲情绪宣泄的内容。有两种方法可以消除覆盖在我们身体里堆积于最深部的委屈、怨恨、烦怒等不良信号。其中一种是关系互换，即把自己与对方调换位置，体会对方当时的感受，为什么当时刺激到了你，你又做了什么而又把别人刺痛了？由此去理解别人，进而惭愧、忏悔、感恩之情升起，继而痛哭流涕，把身体里的不良信号消除，身体上的病就会好很多。另外一种就是借助外力让自己的情绪宣泄出来，就是今天的冲击疗法。现在的人大多太过于自我保护，表面上自信实际上自卑，表面上坚强实际上内心脆弱，戴着面具生活自己都快认不清哪一个是真正的自己。对于这样的人，用冲击疗法会有独到的效果。先“刺活”它，再让它自由抒发、宣泄，身体从上到下“通透”了，亚健康和慢性病的人自然痊愈。


清热润肺，养颜，调睡眠，五脏调理


田老师：我是梁艳。上次去您家做过理疗，效果真的不错。我回家上班后老板看到我还夸我气色好了，脸上的痘痘基本也消失了，我不知道和理疗有没有关系，睡眠也改善了，效果真的不错。


 


触抚训练，禅修练习，清理身心，练习接纳与关爱


触抚自己的练习过程中，手只想在身体部位捂着，不想移动，一个小时的触抚过程，就这样捂着，拥抱着自己，小睡了两次，老师说这是我需要陪伴，老师也说她在身体有结节的地方，她的手也只想陪伴，捂着???触抚结束后，老师说她的身体开始排寒，穿上了羽绒大衣，这是不是就是触抚也能起到疗愈的作用体现呢？！


心开始放松，身体就开始放松，是解码，功效的大小取决于放下和静心的程度，其实也是功底的体现。那些通过对抗产生的放松是暂时的，之所以也能有效果，是她抱着主动寻求疗愈的初心和信任来的，只是效果会大打折扣。


晚上的互相触抚练习，自以为不错的我，对方给的回馈却是入侵性的，游走的过程又小心翼翼的像个小偷，在老师身上练习，老师也说不对，后来老师亲自示范了半个多小时，录下来慢慢揣摩，才发现原来的手法是多么的程式化，忘记了把各种触抚相融合了，还是练习的太少，而且缺乏心的融入，最后给老师触抚了半个小时，老师说不错，但是感觉还是显得单薄，至于问题出在哪里，还需要自己体会和寻找???但是老师说她被我们三个轮番触抚后，困的不行了，根本不想醒来，十一点多就早早休息了。


我们平时把自己用的太狠了，很多人对自己是忽略的，对别人都能做到关照对方情绪，唯独对自己蹂躏，毫不客气，远则生怨，近则不恭，我们对自己的身体就是放肆不恭的。


今天是12月17日，学习佛家养生的第二天。之前一天，田老师讲了什么是佛家养生，今天上午田老师讲了佛家养生与其他养生的区别，下午田老师又讲了触抚的重要性和如何进行触抚，然后我们每个人先给自己进行触抚，时间是一个小时。我记得在第一天晚上给自己做触抚的时候，当我从前额向脑后梳理时，手没有触及的位置，明显感觉那个地方非常凉，而我的手触抚过的地方很温暖很舒服。当经过颈椎和两个肩部时，感觉到这片区域有明显的絮状感，我想这应该跟我这段时间总是盯着电脑，总是一个姿势造成的肩颈受损。而今天再给自己做触抚时，时间同样是一个小时，我却感觉这一个小时太慢了，以至于结束的时候，我的下半身还没有做。田老师说要像观赏一个古董似的细细品味，我觉得我是在小心翼翼的擦拭一件艺术品，哪里没有触及到我会对她有歉意，感到让她受委屈了。而且今天再经过肩颈的位置时，今天没觉得有絮状感，手掌经过之后，这个位置相对于其他位置有凉凉的感觉，大椎穴位置还有点酸疼。晚饭后，我们又互相给别人做触抚，时间时间为半小时。我以前也没有接触过这个领域，有的同学之前已经学习过，看到过田老师的手法，所以我自告奋勇先当模特，感受一下别人的手法，由刘同学给我做。她的手触及我的身体时，可能是因为身上盖了两条毛毯，她可能是怕我没有感觉，有意手部用力。我能够感觉到她是非常小心翼翼的，但当她的手离开我身体时，我会去想她下一步手从哪里开始，我有一种防备的心理而不是放松的状态。虽然我也能明白她是非常非常谨慎小心的，但却让我感觉有点像小偷似的偷偷摸摸的。手拿起，再落下的时候，甚至让我有点需要提高警惕的感觉。田老师看到我们的状态，亲自给我们师范了一遍，让我们观摩。我注意到，田老师在给学生做触抚的时候，大多数时间都是合着眼，手非常非常轻柔，而且通常都是当手需要抬起时，总会有一只手还继续在学员的身上停留或触抚，然后另一只手会轻轻的，轻轻的落在学员身上，再继续向原来的方向触抚，然后到了一定位置另一只手又会慢慢的轻轻的飘离身体。无论手离开，还是回落在学员身体上，还是双手在学员身体上交叉往互，老师的动作都如同行云流水，极其优美。就像古代美女在优美的弹琴，又似浣纱女要把绸缎抚平一样，无论手指抬起还是落下，都怕自己的手指不够细滑，怕把绸缎勾出丝一样。而后，我们又互相给学员做了十分钟，这次老师说我们好多了。我自己感觉这十分钟也太快了，仿佛时间停滞了一样。我感觉在给别人做触抚的动作，就是我在操练动中禅，专注、观心。


今天是佛家养生班的第四天，学习抚摸抚疗，下午互相练习过程中，被我抚摸的模特对象，给的评价是力度有些太大，结束起来后感觉有点头晕不舒服，通过对方的反应我体会到，还是自己不够细心，没有体察到对方身体内的真正需求，例如，像今天的模特对象是第一次做抚疗，敏感度也比较轻，所以，我的手法应该是用轻柔的手法，等对方适应后再逐渐加大力度就会比较好。看来好像是很简单其实并不是那么容易的，还是需要多花些时间仔细体会和练习的。


 



甩手功训练，气血下行，祛病强身，情绪清理
今天是12月18日，参加养生营培训第三天。今天上午我们先做了半个小时甩手功，然后进行触抚学习。由于我是这次新来的，同学们照顾我，让我做模特，田老师示范触抚。田老师先是用手指轻轻地轻轻地给我往后捋了几下头发，然后手尖慢慢触到我的大椎穴位置，接着手指慢慢落下，顺着手指倾斜的角度，整个手掌就自然而然地贴在了我的肩颈部位。老师的手经过的地方很轻柔也很温暖，轻抚的过程中让我感觉就像在我身上写毛笔字或在画国画一样，有时会有顿笔的感觉，有时又会有如阳光沐浴般开阔畅快。而且她的手掌会根据我身体的凹凸形态来调整，让我的各个部位都能够感受到这份温暖，在有些部位例如肩颈和腰部，她还会稍微加一点力度，让它们得到更多的抚爱，好像对它们说：你们辛苦了！
我做为一个受众对象，假如在做触抚之前并没有看到抚疗师长的什么样，那么在触抚过程中我会觉得这是一位美丽、善良、温柔的美女，总之会让人觉得温柔、放松、身心舒泰，被体贴的感觉是温暖而幸福的。


今天上午和田老师学习甩手功。看似简单以前也在网上看过视频。但是以前总感到手越甩越凉就不敢甩了。田老师带我们甩，告诉我们排寒气开始会越甩越凉，要坚持半小时，我们在她的带领下随着音乐甩手，果然半小时后手不凉了，只是感到胀，一上午手和身体都很温暖。真正尝到功法的掌握需要老师的指导。非常感谢田老师！


 


妇科炎症调理


上个月白带很多，且很痒，肿痛，尿频，以前如果有炎症，都是去专科医院，上药，冲洗，每次都要十多天，好不容易好了，第二个月又易发作。这次我决定不去医院，用田老师教的方法，拍打小腹、腹股沟，直接拍打阴部。每次一个小时。结果第二天就不痒了，白带也没有了，在拍打的过程中，发现小腹、大腿、阴部都有寒气排出。第四天就彻底恢复了，效果太明显了。不用吃药不用上药，不用去医院。我特意等了一个月试试，结果这个月月经过后，也没有发作。效果奇好。


 



消燥消炎，促进免疫力，消除疲劳，恢复体力
一路鞍马劳顿，嗓子眼冒火，头痛鼻塞，昨天有劳田老师亲自调理，一个多小时后鼻子就不塞了。然后晚上睡觉冒了一夜的汗，一千睡觉吧，睡就睡了，昨天第一次拍，晚上睡觉后，身体感觉是自己的了，那汗冒得的舒服！今天嗓子还有点痛，接着拍，旁边的郑老师是寒气逼人，我是热气乱窜，火啊！上火！拍拍就好了，以前封了一身的火。



肩周炎调理，排寒毒
下午田老师让我给一位女士拍打，按照佛教拍打的无我理念，自己先要放松，心无杂念，将手放到被拍者身体上，体会她的呼吸节奏，将自己的呼吸调整到和对方呼吸节奏一样，从上往下进行拍打。在背部脊柱和腰部加强拍打，因为她肩部和腰部寒气重。又对她的腿部进行拍打，寒气往外跑出来。经过两个小时的拍打，田老师问她怎么样？她说肩膀轻松很多。我问田老师对方的寒气会不会跑到我的身体里？田老师说不会因为人如果没有七情六欲的作祟，外邪是无法侵袭的。如果自己有自私的念头，就会被自己的念头所伤。佛教拍打是拍者和被拍者两人共同调理的过程，也是修行的过程。从先和对方的呼吸同步，再带动对方的身体和自己同步。二者融合一体。而且佛教拍打无定势，需要彻底放松才能打开自己的知觉系统，体察到被拍者身体的微小感觉。由于平常我们的心很粗、焦虑，根本扑捉不到对方的全面信息。


今天下午我给高老师拍打了3个多小时，她的肩部、腰部及腿部寒气都比较大，在拍打肩部时我的右手感觉特别凉，明显能感到她的左肩部位有一块硬硬的好像冰块的东西，田老师看了后说是寒气重的问题，我在她的肩部加大力度拍打了很长时间后，田老师又亲自给她冲击拍打了一会后，又给她踩背，田老师从她的肩部开始一点点的往下踩、按，特别是踩到小腿时，她说特别酸痛，田老师说腿部寒气重，又继续给她踩按了好几遍。拍打结束她起来后说感觉身体轻松多了，肩部也不痛了，很是高兴。晚上我给郑老师拍打背部时感觉到有点凉，随后加大力度继续拍打一段时间后，我发现自己的右手食指与中指缝有点出血，仔细一览 是裂了3个小口子，老师说是正常现象，一般得经过2～3次手裂口的过程后就会好了。



伊斯兰教徒实践佛家养生理疗，止痛消炎，调理气血，调理肩袖撕裂。
昨晚去老妈家吃饭后，先让她躺床上拍打后背，过了半小时后她就起来说不拍了，要到客厅看跟孩子们聊天，看电视，我就让她坐凳子上，继续拍打后背，她是右胳膊肩袖撕裂2个多月了，每天夜里疼的很厉害，得吃芬必得止痛药，而且止痛药越来越不不太管事了，所以睡眠不好，很是难受。虽然昨晚过节家人团聚人多很热闹，不安静，我还是继续闭上眼睛拍打后背，在拍打到右侧肩膀肩袖撕裂病灶区域时很明显感觉到我的手变得清缓很多，与左侧肩部的力度相差很多，因为老妈80多了，有骨质疏松症，骨关节炎，腰间盘突出等问题，所以，我拍打的力度比较轻，因为时间关系拍打了90分钟。今晚刚才老妈来电话说她昨天睡的很好，早上7点半才起床，睡着了也没有感觉到肩膀疼，觉得拍打有点作用，问我得几天拍一次，几次能拍好？我想老娘这么老胳膊老腿的，我也不敢下重手拍打，只能轻拍，所以就告诉她大概得拍10次左右吧，她问我什么时候有时间再过去给她还拍，我想老娘需要我拍那么就得赶快去啊，所以，答应她明天上午再去给她拍打，等拍打完后看看反馈如何，再来分享。
其实，我们家是回民伊斯兰教徒，平时都是比较封闭保守的，对其他教派比较排斥，我到心社学习佛家养生拍打，是不敢跟家人说实话的，只能跟他们说是中医养生拍打，不然的话，家人知道我到佛家道场学习，那还了得，非得跟我闹翻天不可，所以，有时候就得灵活变通，善意的谎言可以省去很多不必要的麻烦，看来我喜欢学习的佛家养生拍打还真是很有大用处的，老妈就是第一个受益者，非常感谢普度心社的社长田欣老师把这么好的佛家养生拍打方法传授给我们，感恩。